Поскольку у многих людей, кто постоянно работает за компьютером ослабевает зрение, думаю всем будет интересно, каким образом, можно восстановить зрение и даже его улучшить!
Я занимаюсь по естественному методу восстановления зрения и коррекция зрения по методу Шичко-Бейтса. Курс лекций читает Жданов В. Г.
Я коротко зарисовал те основные упражнения:

Все упражнения делаются с открытыми глазами, но глаза [...]

Создал файлик на рабочем столе, туда записываю всё, что делаю, чтобы не забыть потом написать в блоге.
По спорту:
- Подтягивания 8 раз
- Отжимания 2 подхода по max
Сейчас именно хочу мышцы к нагрузкам приучить, чтобы было проще в зале.
По зрению:
- Два раза сделал комплекс, один в два часа, другой часов в пять.
- Выпил одну таблетку Окувайта
Таблеток в [...]