Сумасшедший Русский

Поскольку у многих людей, кто постоянно работает за компьютером ослабевает зрение, думаю всем будет интересно, каким образом, можно восстановить зрение и даже его улучшить!

Я занимаюсь по естественному методу восстановления зрения и коррекция зрения по методу Шичко-Бейтса. Курс лекций читает Жданов В. Г.

Я коротко зарисовал те основные упражнения:

Все упражнения делаются с открытыми глазами, но глаза должны быть закрыты ладошками рук. Не сильно, чтобы не создавалось давления на глаза, но и чтобы не проникал свет.

Перед началом упражнений и между ними, обязательно моргайте. Моргать нужно легко и 3-5 раз.

«Поморгали-поморгали-поморгали глазками, поморгали-поморгали. Вот как бабочка крылышками. Нет, некоторые жмурятся, жмуриться не надо. Легкое быстрое моргание одними веками.»

Еще нужно делать такое упражнение как пальминг. Растираем ладошки рук, быстро-быстро, чтобы они нагрелись и закрываем глаза ладошками так, чтобы не проникал свет. Так мы даем нашим глазкам отдыхнуть. Пока сидим, думаем о чем-нибудь приятном, о том, что ваше зрение восстанавливается.

Для интересующихся, в интернете есть курс лекций, которые читает Жданов, думаю найти их не составит труда.

Берегите зрение!

Астраханский Seoшник, Спасибо что напомнил Держи ссылочку за это

Чуть не забыл, заработался сильно

По зрению:

- 1 таблетка (вторую не стал)
- упражнения 2 раза

Либо мне кажется, либо действительно лучше становится. Слышал, люди за неделю восстанавливали.

По работе:

- Дописал движок для дейтинг сайта
- Сверстал дизайн для дейтинг сайта
- Заказал верстальщику еще один дизайн сверстать
- Готовлю пост для читателей про сапу. Ответы на вопросы.
- Отобрал небольшую базу ников

Верстка заняла чуть ли не два часа.. Ох не люблю же я верстать. Плюс голова разболелась, пришлось пить таблетку и отдыхать.

По спорту:

- Растяжки для мышц
- Пресс 2 подхода по max

Мышцы как то перестали тянуться Вот тянешь руки назад, а грудные мышцы при растяжении как то колят и побаливают.

Спать пока не собираюсь, сижу пытаюсь прикрутить дизайн к движку дейтинг сайта. Если всё хорошо пойдет, тогда вторую верстку, которую делает верстальщик, посажу на этот же движок.

О, кстати, обновил список целей. Точнее добавил две в ближайщие и дописал конкретики. Стоит публиковать?

UPD: Получил текст от копирайтера. Почти интегрировал дизайн в двигло, оказалось легче, чем я думал )) Завтра доработаю и думаю запущу его и наверно еще один, который сейчас верстает верстальщик.

Купил два доменчика под два дейтинг сайта.
Заказал еще два текста копирайтеру.

Придумал эксперимент над блогом NOTE: ссылки на СДЛ для статей и проверить посещалово изменится ли.

Что ж, и сегодня я работал с таким же задором, как и вчера! Мотивация работает!

По работе:

- Доделал структуру, дизайн, тексты дейтинг сайта (см. ниже)
- Верстальщик прислал верстку, доработали, ушло заказчику.
- Получил оплату xxxx рублей, отдал верстальщику 30$ за верстку
- Доделал второй макет с заказчиком, отдал на верстку, получил, отправил заказчику в оффлайн. Отдал верстальщику 10$. Поскольку макеты похожи. Пока от заказчика ответа нет.

По зрению:

- Таблетка 1 раз (второй сейчас с ужином съем)
- Упражнения 2 раза (третий сейчас после ужина)

По спорту:

- Подтягивался только, грудак немного от отжиманий побаливает.

Из блокнота:

«помните про домен us? Я пробую еще одну сферу как буржуйский дейтинг. Сейчас копирайтер прислал тексты. Повешу на сайт и добавлю в адурилку уже. Пусть настаивается )

Пока грузятся сайты пойду еще раз упражнения сделаю.

Добавил фавикон для своего дейтинг сайта )

Добавляю контент, не так то уж и легко Попутно делаю уникальной структуру.
–
Готово.
Добавляем в адурилки. Есть.»

Вставил, вообще без редактирования Таким образом я полез еще немного в бержуйский дейтинг

Выполненная цель:

+ 8000 руб. добавить на счёт «обучение за весенний семестр 2010″

Сегодня если и получится поработать, то время посвящу анализу сапы и дейтинга. Анализу своих доходов.

Успехов друзья

Создал файлик на рабочем столе, туда записываю всё, что делаю, чтобы не забыть потом написать в блоге.

По спорту:

- Подтягивания 8 раз
- Отжимания 2 подхода по max

Сейчас именно хочу мышцы к нагрузкам приучить, чтобы было проще в зале.

По зрению:

- Два раза сделал комплекс, один в два часа, другой часов в пять.
- Выпил одну таблетку Окувайта

Таблеток в день всего две пить, а поскольку я начал со второй половины, поэтому и таблетка одна и упражнения делал два раза.

По работе:

- Доделал дизайн для старого заказчика, отдал верстальщику.
- Сделал второй дизайн для того же заказчика, точнее не дизайн, а другую версию первого.

С двух дизайнов за вычетом верстки должно выйти ~ 3000 руб. Может быть больше. Заказчик старый, цену не обговаривали.

Кусочек из блокнота:

«Берем демотиватор «Сэмки» и садимся за photoshop… ага, как бы не так. Комп завис, пришлось ребутнуть. Попытка номер два Дизайн доделал. Потратил примерно 1-1,5 часа. Нужно бы зрение потренеровать.

Перетирки дизайна с заказчиком, договариваюсь с верстальщиком.

–

Есть еще заказ на дизайн. Тоже небольшой. Поехали!
Хух.. закончил наконец. Запарился рисовать )

Опять упражнения для глаз!»

Думаете я так каждый день буду успевать? Как бы не так! У меня есть девушка и её стихийные настроения сказываются на мне. Ей стало плохо, обиделась на меня, что-то плохое сказала и мне уже не хочется ничего. Вот и сейчас… Если бы не этот мой эксперимент, забил бы и не работал )

Кемеровский, гад! Подсадил меня на Доктора Хауса.. Уже третий сезон досматриваю. Ну ты ж понял, что я любя